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bien-être dans le Var

DANSE ET MOUVEMENT

ATELIERS BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Des événements pensés comme une véritable ôde au bien-être physique, mental et émotionnel. Des moments de déconnexion, reconnexion à soi et de connexion entre femmes précieux.

“Les plus grands changements arrivent quand le corps, l’esprit et le cœur avancent dans la même direction.”

Danse et mouvement

Viens bouger, respirer, transpirer – bye bye performance, bonjour plaisir !

« Ateliers de danse (1h30) »

RENDEZ-VOUS AU PRINTEMPS 2026

Des ateliers de danse thérapie pour retrouver plaisir de danser, et créer du lien entre femmes sur des musiques entraînantes. Une vraie dose d’énergie et un boost de confiance en soi, sans pression, ni performance avec des femmes dans le même état d’esprit.
Tous niveaux – Aucun pré-requis.

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Ateliers bien-être au travail

Mon moment feel good

(Date à venir)

Réflexion. Connaissance de soi. Alignement. Action.

Ce n’est pas un simple moment de discussion, c’est une véritable session de travail autour de tes ambitions professionnelles et personnelles.
Un espace pour penser, te déposer, échanger et te challenger, porté par l’énergie du groupe et mon accompagnement de coach bien-être & ambitions.

L’objectif : que tu repartes avec ta boussole, une vision claire et des actions concrètes pour avancer -enfin – sur ce que tu repousses depuis trop longtemps.
Prendre soin de toi, oui… mais aussi oser viser plus haut.

À VENIR

FAQs

Quels cours et événements allez-vous organiser ?

Tous les cours/ateliers et événements se dérouleront autour des thématiques du corps (danse, cours d’expression corporelle, fitness, yoga, pilates et toute autre pratiques qui permette de bouger pour le bien-être physique, mental et émotionnel. L’objectif est de se mettre en mouvement et réunir, fédérer la communauté Feel good place lors de moments ponctuels fun, dynamiques et motivants.

Caribbean Vibes, c’est quoi ?

Un cours de danse pour femmes, tous niveaux, qui prône le lâcher-prise, la confiance en soi et le plaisir de bouger.
Viens avec ta bonne humeur pour partager un moment de sororité, te reconnecter à toi-même et aux autres.
Pas de performance, pas de pression : juste du plaisir, du mouvement et de l’épanouissement.
Styles de musiques :
RAGGA : Une version digitale du reggae, très dasante et pleine d’énergie – Exemple d’artistes : Shabba Ranks, Cutty Ranks
DANCEHALL : Danse originaire de la Jamaïque qui a émergé dans les années 1970 et 1980. Ce style est né à partir de la musique ragga, en particulier du riddim, un style de reggae caractérisé par une mélodie répétitive, festif et un rythme rapide. – Exemples d’artiste : Sean Paul, Bennie Man, Spice, Admiral T, Kalash.
SOCA : originaire de Trinité-et-Tobago, parfaite pour les fêtes de rue et les carnavals dans la Caraîbes et ailleurs, cette musique entraînante est idéale pour se défouler et sourire. Exemples d’artistes : Machel Montano, Kes.
REGGAETON : Un style musical né en Amérique latine, qui mélange hip-hop, reggae et dancehall jamaïcain.
Il se reconnaît par son rythme unique appelé dembow, répétitif et entraînant. Exemples d’artistes : Daddy Yankee, J Balvin, Karol G.

Combien coûtent les cours ?

C’est un tarif horaire définit selon le type de cours/atelier, et sa durée.
Des forfaits de 5, 8 et 10 cours seront bientôt disponibles au fur et à mesure que le calendrier grossira.

Quelle est la moyenne d’âge ?

Environ 32 ans, mais toutes les femmes majeures sont les bienvenues.

Les enfants sont-ils admis ?

le cours est fait pour permettre aux femmes qui y participent de passer un moment de déconnexion et de lâcher-prise. Pour assurer cet objectif, les cours sont donc réservés aux adultes (18 ans et +).

Dois-je avoir un bon niveau en danse ?

Absolument pas ! les cours sont tous niveaux. On apprend pas à pas, dans la bonne humeur et à chacun son rythme. Ce n’est pas une école de danse mais un appel au bien-être.

Si je ne peux pas venir, mon achat est-il remboursable ?

Les achats ne sont pas remboursables mais il est possible de transférer l’achat sur un autre cours en écrivant à freeyourmindmvt@gmail.com